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HOME[PR]弁当panmaのパパ弁*^^*

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おはようございます!
朝の5時をまわりました
一睡もしてませ~ん

なぜか・・・・

末娘のさぁ~ちゃんが
12時頃に起きてきて・・・・

今の時間です

いつもより早い時間(真夜中3時)に
弁当作り開始!!

昨日と今日の
パパ弁*^^*を紹介しまぁ~す


8cdc8bd7.jpeg3月8日(月)
鮭べ、のり弁
(朝ご飯⇒ふりかけおにぎり
ご飯に、塩こんぶを混ぜて、ちぎったのりをのせちゃいます。
ほうれんそうのおひたし
もやしチャンプルー
。。ご飯の上に。。。
玉子焼き
鮭(バジルをまぶしてます)


この日は、ちょっと朝寝坊
夕飯の残り物とレンジを使い、パパッと
作りました

3a7168a8.jpeg3月9日(火)
牛すじ弁
(朝ごはん⇒鮭おにぎり)・・鮭を焼きほぐして、たっぷり詰めました。
クリームコロッケ
五目厚焼き玉子
洋野菜の炒め
ウインナー
牛すじのトマト煮




。。牛すじのトマト煮。。
40afc776.jpeg一週間煮込んだ
やわらか~い牛すじに
水、トマト缶、カレー粉、にんにくを入れて
少し煮込みます。
塩、こしょうと気持ち分のしょうゆを入れて出来上がり
牛すじは、友達から頂いたもので
パパが一週間かけて、やわらかく煮込んでくれました。
いくつかに分けて冷凍庫へ!




買出しから一週間、冷蔵庫の中も
そろそろ空っぽ
残り物弁当です。厚焼き玉子には
お兄ちゃんが育てた椎茸が入ってま~す


牛すじのトマト煮は、かなり大雑把な作り方ですが
私が思うに・・・
味付けは 「自分流」が一番
かな・・・・

かなり眠いッス
・・・・・・・・・
眠ります

では、のちほど~
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