今週もサボることなく
papa弁が作れました
では、週末、水（１０日）　木（１１日）　金（１２日）の
パパ弁で～す

３月１０日（水）お兄ちゃん１９歳の誕生日
支那そばチャンプルー弁
（朝ごはん⇒チーズまきパン）
支那そばチャンプルー（のりとごまをちらしてます）
こんぶちりめん入り厚焼き玉子
ウインナー
かぼちゃの素揚げ


 

お米がなぁ～い
そんな時は「麺！」
弁当に麺を主食としては初めてかも・・
パパのお腹が満腹になるか
心配だったけど、いい感じだったらしい


３月１１日（木）
チョッツネ～弁
（朝ごはん⇒ニラ玉ドッグ）
人参とピーマン炒め
ニラ玉
きゅうりとちくわ
春巻き（冷）
あらびきウインナー

ニラが安く買えたので、
ニラ玉を作りました。多めに作って
パンにはさみ、パパの朝ごはんに

～～～～～～～
３月１２日（金）
パパが当直！泊り込みなので
昼、夜と二つの弁当を作ります

そぼろ弁）
玉子そぼろ
鶏ひき肉そぼろ
かぼちゃサラダ
れんこんのきんぴら
人参シリシリ～




からあげ弁
鶏のから揚げ
ポテトサラダ　トマト
ブロッコリーとウインナーの炒め
しめじとえのきのごま油炒め



朝ごはんのおにぎりは若菜おにぎりにしました。
１２日の朝と１３日の朝の分で計４個作りました
・・・この日は、友達からのお誘いメールがきて
飲みに出かけました。久しぶりだったので
思いっきり飲んじゃいました～楽しかった
・・・すっかり弁当のことは忘れ、喋り、飲んで・・・・
１２時を過ぎ、２時が過ぎ・・・帰宅が３時半・・
我に返ったのが、キッチンに準備された弁当の材料を
見たとき
思いっきり遊んで、弁当が作れませんでした・・・
なんて、言えない（涙）
時間がかかっても作らなければ・・・・
「さっきの出来事は夢・・・？」なんて思いながら
作りました。出来上がったころは朝方の５時でした・・・・・
つらかったぁ～

 

おはようございます！
朝の５時をまわりました
一睡もしてませ～ん

なぜか・・・・

末娘のさぁ～ちゃんが
１２時頃に起きてきて・・・・

今の時間です

いつもより早い時間（真夜中３時）に
弁当作り開始！！

昨日と今日の
パパ弁＊＾＾＊を紹介しまぁ～す


３月８日（月）
鮭べ、のり弁
（朝ご飯⇒ふりかけおにぎり）
ご飯に、塩こんぶを混ぜて、ちぎったのりをのせちゃいます。
ほうれんそうのおひたし
もやしチャンプルー
。。ご飯の上に。。。
玉子焼き
鮭（バジルをまぶしてます）


この日は、ちょっと朝寝坊
夕飯の残り物とレンジを使い、パパッと
作りました

３月９日（火）
牛すじ弁
（朝ごはん⇒鮭おにぎり）・・鮭を焼きほぐして、たっぷり詰めました。
クリームコロッケ
五目厚焼き玉子
洋野菜の炒め
ウインナー
牛すじのトマト煮




。。牛すじのトマト煮。。
一週間煮込んだ
やわらか～い牛すじに
水、トマト缶、カレー粉、にんにくを入れて
少し煮込みます。
塩、こしょうと気持ち分のしょうゆを入れて出来上がり
牛すじは、友達から頂いたもので
パパが一週間かけて、やわらかく煮込んでくれました。
いくつかに分けて冷凍庫へ！




買出しから一週間、冷蔵庫の中も
そろそろ空っぽ
残り物弁当です。厚焼き玉子には
お兄ちゃんが育てた椎茸が入ってま～す


牛すじのトマト煮は、かなり大雑把な作り方ですが
私が思うに・・・
味付けは　「自分流」が一番
かな・・・・

かなり眠いッス
・・・・・・・・・
眠ります

では、のちほど～

３月４日（木）
まぜ×２ご飯弁当
（朝ごはん⇒ちらし寿司おにぎり）
大根葉とシーチキンのまぜごはん
パパイヤとコンビーフのまぜごはん
玉子焼き
野菜天のしょうゆかけ
マカロニサラダ（ブロッコリー添え）



前日のパパイヤ炒めをご飯とまぜてみました。
海苔で仕切って、大根葉のまぜご飯と二つの味のご飯
ご飯にボリュームがあるので、おかずは少なめにしたのですが・・・
パパは物足りないかな？

３月５日（金）
週末残り物弁当
（若菜おにぎり）
ブロッコリーとベーコンの炒め
海苔巻き玉子焼き
野菜揚げ（冷）
人参とカリフラワーのコンソメ煮
ウインナー
ご飯は雑穀を混ぜました（梅干）



週末の弁当は冷蔵庫の残り物を
使いきります。なかなか豪華な弁当に
なったりもします

一週間、サボることなく
弁当が作れました
パパからのコメントも
たまには欲しいものです

ひなまつり
パパイヤ～ン弁当
（朝ごはん⇒ハムフレンチトースト）
厚焼き玉子
パパイヤ炒め（コンビーフ　シーチキン入）
ちくわときゅうり
ウインナー
きんぴらごぼう
大根と椎茸の煮物


ひなまつり～・・・ですが・・・
お隣りさんからパパイヤを
頂いたので、さっそく弁当に入れてみました。
時間に余裕があったので
朝ごはんはフレンチトーストを
作りました

ハリキッチャイマシタ

3月１日（月）
ハンバーグ弁当
（朝ごはん⇒梅おにぎり）
買い置きの冷凍ハンバーグ
厚焼き玉子
ウインナー
トマト
彩り野菜炒め
（じゃがいも、人参、アスパラ
ブロッコリー、カリフラワー）
買出しをしてなかったので
冷蔵庫の残り物で作ってみました。
子供達の朝ごはんも兼ねて、炒め物は
多めに作ります。ピンチの時は
冷凍食品は大助かり


３月２日（火）
おっ！たま弁当
（朝ごはん⇒鮭おにぎり）
おかずの下にご飯を敷き詰めて
椎茸、ニラ入り玉子焼き
エビチリ団子（冷）
ウインナー
きんぴらごぼう
小松菜と油揚げの炒め

ボリューム満点のパパ弁
パパ弁に欠かせないのが「玉子」
玉子焼きは、たまに味を変えたり
具沢山にしたり、アレンジが利くので
弁当には欠かせない一品です


パパ弁の紹介でした